肌のくすみが気になり始めたら。クコの実でやさしく輝く美肌に♪
ファーナーズへ（fuachaファンのみなさん）こんにちは。fuacha広報の紗々です。
- 最近、肌がどんよりしている気がする
- 以前より透明感がなくなった
と感じたことはありませんか？
肌のくすみは、加齢や生活習慣、紫外線、乾燥、血行不良など、さまざまな要因で引き起こされます。
そんなとき、自然由来の美容成分として注目されているのが、fuachaの果茶に入っている「クコの実」。
古くから健康と美容に良いとされてきたクコの実は、アジアやヨーロッパで栄養豊富な食品として親しまれ、肌のくすみにも効果的とされています。
今日はファーナーズのみなさんに、クコの実で美肌を目指す方法をお伝えします！
1日5g食べるとシミができにくい肌に！？
みなさん、クコの実を知っていますか？
クコの実は、海外ではゴジベリーという別称で呼ばれており、実はスーパーフードとしても選定されているんです。
杏仁豆腐の上に乗っている赤い果実と言った方が分かりやすいかもしれませんね。
クコの実には、カロテン、ビタミン類、カルシウム、ミネラル、ポリフェノールなど非常に豊富な栄養が含まれています。
某大手化粧品メーカーの研究によると、「クコの実エキス」を経口摂取するとなんとシミのできにくい肌体質になり美白効果があるということが発見されました。
なんと、1日5g（約28粒）を1週間食べ続けるとシミができにくくなるんだそう！
そして効率的に代謝を促してエネルギーを作り出し、疲労回復や疲れにくい体にしてくれる効果もあるので、まさに子育て世代のママの救世主。
さらには、ダイエットにも効果的だと言うから驚きです！
肝臓に脂肪が蓄積することを防ぐ働きのあるベタインという成分や、脂質や糖質を効率よくエネルギーに変え脂肪の燃焼をサポートする働きのあるビタミンB2も含まれており、痩せやすい体に。
クコの実、優秀すぎませんか…！
クコの実の成分と効能
クコの実は、中医学（中国の伝統医学）では古くから「若返りの果実」として知られているんですよ。
具体的な効能について、以下で詳しく説明しますね。
①抗酸化作用
クコの実は、ポリフェノールやフラボノイドといった抗酸化物質を豊富に含んでいます。
抗酸化物質は、体内の活性酸素を除去し、細胞の酸化を防ぐ働きをします。
酸化ストレスが肌に及ぼす影響は大きく、しわやシミ、くすみの原因となります。
クコの実を摂取することで、酸化ストレスが軽減され、肌のくすみ改善や若々しい肌の維持に役立つと考えられています。
②ビタミンCによる美白効果
クコの実は、ビタミンCを豊富に含んでおり、その含有量はオレンジよりも高いと言われています。
ビタミンCはメラニンの生成を抑制するため、シミやそばかすの予防に効果的です。
また、コラーゲンの生成を促進し、肌のハリと弾力をサポートするため、美白だけでなく健康的な肌の維持にも役立ちます。
③保湿効果とバリア機能の向上
クコの実には、肌の保湿に必要なアミノ酸や多糖類が含まれています。
これらは肌のバリア機能を強化し、水分を保持する力を高めます。
肌が乾燥しにくくなることで、くすみや小じわの予防につながります。
また、バリア機能が強化されることで、外部の刺激から肌を守り、健康的な状態を保つことができます。
④血行促進効果
クコの実には鉄分やアミノ酸が含まれ、血行を促進する効果も期待されています。
血行が良くなると、肌に酸素や栄養が行き渡り、くすみが軽減され、明るく透明感のある肌が保たれます。
fuachaの果茶で肌も体もキレイに♪
fuachaの果茶には、「クコの実」「なつめ」「ろんがん」がバランスよく入っています。
この3つの果実は、中国では「女の三宝」と呼ばれ、美肌効果の他にも、冷え、生理痛、PMS、貧血など、女性が抱えやすい様々な心身のトラブルのサポートをしてくると言われていますよ。
fuachaでは、お得な果茶定期便をご用意いたしました。
こちらからお求めいただけます。
■果茶定期便
https://fuacha.com/pages/lp-kacha/
クコの実は、美肌の心強い味方。
肌のくすみが気になり始めたら、日々の生活にクコの実を取り入れてみましょう。
ファーナーズのみなさんが、クコの実の力を借りて透明感と輝きのある美肌になりますように。
次の更新も楽しみにしていてくださいね。
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