ファーナーズへ（fuachaファンのみなさん）こんにちは。fuacha広報の晴々です。

インフルエンザや新型コロナウイルスなどが流行する季節。

喉の乾燥で、少し咳が出ただけでも、「もしかして…」と、つい心配になってしまうことがありますよね。

朝起きたときの喉のイガイガ、子どもと話しているうちに出てくる空咳、声のかすれ。

風邪ではないけれど、喉の乾燥が続くと、それだけで一日が少しつらく感じてしまうものです。

家族のことを優先する毎日の中で、自分の喉の乾燥はつい後回しにしがち。

がんばりすぎない養生で、喉をやさしくいたわってあげてみませんか？

中医学の視点から、冬に喉が乾燥しやすい理由

中医学では、喉は「肺」と深く関わっていると考えられています。

肺は空気を通して全身に潤いを届ける役割を担いますが、乾燥をとても嫌う臓腑なのです。

2月は、空気が乾燥し、寒さでからだが縮こまりやすくなるので、血流や気の巡りが滞り、喉まで十分な潤いが届きにくくなります。

さらに、育児や家事で呼吸が浅くなりがちなママ世代は、喉の乾燥を感じやすい状態に。

喉の乾燥や空咳は、単なる水分不足ではなく、冷え、巡りの低下、潤い不足などが重なって現れる、からだからのサインなのですね。

▶︎関連記事：【乾燥対策】寒い季節の潤い・喉ケアに。金木犀花茶で始める香り養生習慣

金木犀が喉の乾燥に向いている理由

金木犀の中医学的効能

秋の香りとして親しまれている金木犀（キンモクセイ）。

実は花一つひとつはとても小さく、その分、香りを遠くまで届ける力を持っています。

控えめなのに、ふとした瞬間に空気を変える…そんな金木犀の佇まいは、懐かしさを感じさせてくれるほっとさせる香りです。

中医学では、金木犀は 「桂花（けいか）」 と呼ばれ、薬膳素材として用いられてきました。

【桂花（けいか）の基本的な考え方】

性味：温・辛・甘

帰経：肺・脾・胃

特徴：

• からだを温め、冷えを散らす。
• 気の巡りを整える。
• 咳や痰をやわらかく鎮める。

温性でありながら刺激が強すぎず、香りによって気を動かす性質をもつ金木犀。

冷えからくる喉の乾燥や、冬の空咳にやさしく寄り添うと考えられてきました。

金木犀の香りは呼吸を深め、こわばった喉や胸まわりをそっとゆるめてくれます。

冬の喉の乾燥に、私たちが無理なく取り入れられる花なのですね。

金木犀の英語名は？

金木犀の英語名は Osmanthus（オスマンサス）。

中国南部が原産地。

世界中でも香りの花として知られ、ヨーロッパでは「Oriental Osmanthus（東洋の香木）」として紹介されることも多いんです。

金木犀は、香料やお菓子、花茶として楽しまれてきました。

香りを暮らしに取り入れ、心とからだを整える文化は、今も昔も変わらず受け継がれています。

冬の喉養生に、金木犀花茶というやさしい習慣

fuachaの金木犀花茶は、温かさでからだを冷やさず、香りで気の巡りを整え、喉の乾燥を内側から支えてくれるたののもしいお花のお茶です。

お湯を注いだ瞬間に広がるやさしい香りは、喉の乾燥で緊張していた気持ちを、ふっとほどいてくれますよ。

特に、夜になると喉の乾燥や空咳が気になる方には、寝る前に金木犀花茶を飲むのがおすすめ。

カフェインレスである温かい金木犀花茶をゆっくり飲むことで、呼吸が深まり、喉も心も落ち着いていきます。

 fuachaの金木犀花茶を飲んでくれたファーナーズからは、こんな声も届いています。

「花茶を探していて、fuachaのショップを知りました。 それまで飲んでいた花茶とは香りがまったく違っていて、やさしいのに上品です。」

「キンモクセイのお茶が気になって購入しました。刺激が少なく、安心して飲めます。」

香り高く、やさしいまろやかな味わいに満足していただき、とても嬉しいです♪

飲む・香るで整える、ママのための冬の喉養生

喉の乾燥が気になる冬は、金木犀を「飲む」だけでなく、「香り」でも取り入れるのがおすすめです。

金木犀の香りのハンドクリームは、乾燥しやすい手肌を守りながら、使うたびにふわっと香り、呼吸を整えてくれます。

秋冬限定の時期に「オスマンサスハンドクリーム」として販売されているので、気になる方はチェックしてみてくださいね。

また、金木犀のお花が手に入ったら、金木犀と塩で作る「モイストポプリ」を作るのもおすすめ。

金木犀はとても良い香りが魅力ですが、開花期間は約2週間ほどと、とても短いのが特徴です。

「いい香りだな」と思った頃には、あっという間に季節が過ぎてしまいます。

そんな金木犀の香りを長く楽しみたいときは、塩と金木犀のお花を小瓶に層にしていれてみてください。

それだけで、手軽にモイストポプリが完成します。

玄関や寝室に置くと、自然でやさしい香りを感じられますよ。

喉の乾燥で敏感になりがちな時期にも心地よく寄り添ってくれますね。

fuachaの金木犀花茶で内側から、香りで外側から。

家族もファーナーズのみなさんの喉の乾燥も、やさしくいたわってくれたら嬉しいです。