ファーナーズへ（fuachaファンのみなさん）こんにちは。

fuacha広報の菜々です。

ただ雨が続いているだけなのに、気づけば気分までじんわり湿ってくる。

朝起きた瞬間の空気が重くて、なんとなく体も心もスイッチが入りにくい…。

やることはあるのに、どこか遠く感じる…そんな日が増える季節が梅雨シーズン。

でも実はこういう時期こそ「ちゃんと整えよう」と頑張るよりも「今の自分に合う小さな選択」をひとつ置くだけで、気分がふっと軽くなるんです！

そこで今回は、梅雨の“今の気分”に寄り添ってくれるfuachaの花茶4種をご紹介いたします。

その日のコンディションに合わせて選べる、ゆるやかなセルフケアとしてピッタリなので、是非試してみてくださいね♪

fuachaの花茶は４種類！

fuachaの花茶は、菊花茶、ばら花冠茶、ジャスミン花茶、金木犀花茶の全部で4種類。

それぞれ香りや味わい、そして感じられる印象が少しずつ違っていて、その日の気分やコンディションに合わせて選べるのが魅力です。

気分をすっきり整えたい日、やさしく気持ちを落ち着かせたい日、ちょっとリフレッシュしたい日など、毎日の小さな揺らぎに寄り添ってくれるラインナップになっています。

その日の“今の自分”に合わせて選べる、そんな4種類の花茶です。

▶︎関連記事：梅雨のどんより肌に。ばら花冠茶で内側からツヤ美容

【菊花茶】頭が重い・集中できない日におすすめ

思考がぼんやりしがちな日にぴったりなのが菊花茶。

私は梅雨の時期、寝不足じゃないのに頭が重かったり、考えがまとまりにくかったりするのですが、そういう日は無理に集中しようとすると、逆にどっと疲れてしまいます…。

そんな時によく飲んでいるのが菊花茶。

菊花茶にはフラボノイドという成分が含まれており、心を落ち着かせるようなリラックス感をサポートするといわれています。

すっきりとした香りで、頭の中の余計なノイズをスッと流してくれるような感覚があり、オススメです！

またフラボノイドは抗酸化作用を持つとされていて、ストレスなどによって増えやすい活性酸素にアプローチする働きが期待されているんです！

そのため、気持ちをゆるめたいときや、心身のストレスをやわらげたいときに最適ですよ◎。

【ばら花冠茶】気分が沈みがちな日におすすめ

理由はないのに落ち込んだり、自分に自信が持てなくなったりする日ってありますよね。

梅雨はそういう“静かなメンタルの揺れ”が出やすい季節。

fuachaのばら花冠茶は、気分を無理に上げるというより、今の状態をそのまま優しく包んでくれるお茶なのが気に入っています。

ばらの香り成分は、リラックス作用があるといわれており、ストレスやイライラをやわらげ、気持ちを穏やかに整えるサポートが期待されています。

ふわっと華やかな香りなのに、どこか落ち着きもあって、「そのままでいいよ」と言ってくれるような安心感があるんです…！

また、ばらにはポリフェノールやビタミンCが含まれており、抗酸化作用によって肌のくすみや老化予防など、美容面でもうれしい働きが！

加えて、軽い収れん作用により腸内環境を整え、すっきり感をサポートしてくれるため、食後や腸活を意識したいときにもオススメですよ◎。

【ジャスミン花茶】イライラ・落ち着かない日におすすめ

ちょっと気持ちがザワザワしている日にぴったりのジャスミン花茶です。

ジャスミン花茶は、そのイライラやザワザワした気持ちを無理に消すというより、呼吸をゆっくり整えてくれる感じのお茶です。

さらにジャスミンには、やさしい甘みのある香りによってリラックスを促し、気持ちの緊張やストレスを和らげてくれる働きがあるといわれています。

暑さや冷房などでストレスが増えやすい季節にも、心をふっとゆるめてくれる存在で◎。

また、リラックス効果により睡眠の質をサポートするとされているため、寝苦しさを感じる夜や、なんとなく疲れが抜けない日にも取り入れやすいお茶です。

日中の気分転換にはもちろん、就寝前のひと息にもピッタリ。

【金木犀花茶】体が重い・やる気が出ない日におすすめ

最後にご紹介するのは、なんとなく体が重い日や、気分転換したい日にぴったりの金木犀花茶です。

気持ちより先に体がだるくなり、動きたい気持ちはあるのに、エンジンがかからない感じ…ありませんか？

金木犀花茶は、そんな停滞感にふわっと風を通してくれるようなお茶で、やさしい甘い香りが、気分に小さな明るさと軽さを足してくれます！

さらに金木犀には、香りによるリラックス作用があるとされており、気持ちの緊張をゆるめたり、ストレスを和らげるサポートも。

また、東洋的な考え方では「気の巡り」を整えるとされ、気分の停滞感や重だるさをやわらげ、すっきりとした感覚へ導いてくれると言われています。

劇的に元気になるというより、「ちょっと動いてみようかな」と思えるきっかけをくれる存在なので、"少しだけ流れを変えたい日に"おすすめです。

ぜひ今日の自分にいちばん近い一杯、選んでみてくださいね。