ファーナーズへ（fuachaファンのみなさん）こんにちは。fuacha広報の菜々（なな）です。

忙しい毎日の中でイライラやモヤモヤを感じることはありませんか？

• 家事と仕事の両立に追われる時

• 寝不足の時

• PMS期間

• パートナーや家族が育児・家事を分担してくれない…等。

私自身、子育て中のママなのですが、子ども相手となると朝の送迎がスムーズにいかなかったり…食べムラがあったり…何かと大人の思うようにいかず、子どもに対してイライラしてしまう事も多いと感じています。

そこで今回は、日々のイライラの原因とも考えられる"気の巡り"を良くしてくれるような、ばら花冠茶で整えるインナービューティ法をご紹介いたします。

気の巡りとイライラの関係

気の巡りは、ストレス、睡眠不足、育児の疲れなどで滞りがち。

東洋医学では、心身の健康は「気・血・水」のバランスで成り立つと考えられています。このうち「気」は、生命エネルギーや心の働きを司るもので、体や感情の調和に欠かせません。心穏やかに体も軽やかに過ごすには、気の巡りをスムーズすることがポイントです！

日常のイライラは、ひょっとすると気の滞りが引き起こす代表的なサインかもしれません。

• 気の巡りが滞っている状態とは？

確かに私自身もイライラ等の感情面が落ち着いていない時は、お肌の状態もあまり良くなった気がしています。

なぜイライラにつながるの？

生活にfuachaの「ばら花冠茶」を取り入れよう！

気の巡りを整える飲み物としてfuachaのばら花冠茶はぴったり。ばらの香りは心を落ち着け、温かいお茶は体をほぐして巡りを促します。

リラックス効果（イライラの軽減）

ばらの香りにはセロトニン（幸福ホルモン）の分泌を促す働きがあり、ストレスやイライラを和らげます。香水などのフレグランスとしても数多く使用されていますが、お茶の自然由来な香りでリラックスするのも◎

美肌・抗酸化作用（インナービューティー）

ばらの花びらに含まれるポリフェノールやビタミンCが抗酸化作用を発揮し、肌の老化やくすみを防ぐと言われています。腸内環境を整える軽い収れん作用もあるので、肌荒れ予防にも効果的です！

巡り改善（冷え・むくみ対策）

温かいばら花冠茶は血流を促進し、体の冷えやむくみを軽減。気の巡りを整え、肩こりや朝の「ダルさ」も和らげてくれるかもしれません。これからの季節、冷房で身体が冷えやすいので、温かい飲み物を積極的に飲む事もオススメです。

消化サポート（腸活）

ばらの軽い収れん作用が腸の調子を整え、便秘や腸内環境の乱れを改善してくれます。よく美容には腸活というワードを耳にしますが、手軽に取り入れられるお茶でトライするのもいいですね。胃腸をスッキリさせたい食後にも最適です。

カフェインフリーで睡眠サポート

fuachaのばら花冠茶は、カフェインを含まないため、夜のリラックスタイムや就寝前にも安心です。質の良い睡眠を促し、翌日のイライラを予防してくれます。

見た目も鮮やかな可愛らしいお茶で、毎日の気の巡りをよくしてみませんか？

きっと気分も明るくなりますよ！

香味野菜とジャスミンで気を巡らせてストレス・PMS解消