夏バテ知らず♡パッションフルーツで始める夏の美肌習慣
ファーナーズへ（fuachaファンのみなさん）こんにちは。fuacha広報の紗々です。
6月も後半に入り、街を彩る紫陽花がいっそう美しく咲き誇っていますね。
これから本格的な梅雨、そして暑さの厳しい夏へと向かっていくこの季節。 この時期になると、湿気や暑さにぐったりしてしまったり、「なんだか肌の調子がイマイチ…」と感じること、ありませんか？
そんな夏のはじまりに、ファーナーズのみなさんにご紹介したいのが「パッションフルーツ」。
トロピカルな香りと爽やかな酸味が魅力の果実ですが、実は薬膳的にもとっても優秀。
中医学（中国の伝統医学）の観点から見ても、「気」を補い、「巡り」を整える力がある、夏にぴったりの果実なんです。
今日はファーナーズのみなさんに、そんな魅力たっぷりのパッションフルーツについて、じっくりお伝えしていきます！
そもそもパッションフルーツってどんな果物？
パッションフルーツは南米原産のつる性植物で、その由来は実は「花の形」。
名前に「パッション（情熱）」とあるので刺激的な印象を受けがちですが、実は「キリストの受難（じゅなん）＝Passion」からきているんだとか。ちょっと意外ですよね。
和名は「クダモノトケイソウ」と言い、花の形が時計の文字盤に似ていることからそう呼ばれるようになりました。
中国語では「百香果」と記載され、読み方は「バイシャングオ」。
夏になると、鮮やかな紫の皮と甘酸っぱい果肉が出回りはじめます。
旬は6月〜8月ごろ。甘みがしっかりとのった国産の夏果は、とくに香り豊かでおすすめです。
夏の不調にやさしく寄り添うパッションフルーツ
中医学では、果物は「体を冷やす」傾向のある食材として扱われますが、パッションフルーツはその中でもとくに「熱を冷まし、潤いを与える」働きがあるとされます。
湿気がこもりやすく、皮膚のトラブルや胃腸の重だるさが出やすい夏には、こうした果物を少しだけ取り入れるのがちょうど良いバランス。
体を内側から整えながら、美肌にもアプローチできる…そんな心強い味方が、パッションフルーツなんです。
美肌づくりの栄養がぎゅっと詰まった果実
パッションフルーツには、実はさまざまな嬉しい効能があります。小さな見た目からは想像できないほど、美容にうれしい栄養がぎゅっと詰まっているんです。
ここからは、そんな魅力をひとつひとつご紹介していきますね。
β-カロテンで肌の土台力アップ
パッションフルーツには、100gあたり1100μgのβ-カロテンが含まれています。
これは緑黄色野菜並みの含有量。体内でビタミンAに変わり、肌や粘膜を健やかに保ってくれるうえ、免疫力もサポートしてくれます。
ビタミンCでシミ対策＆ハリ感UP
夏の日差しに負けない美肌をつくるためには、抗酸化ビタミンであるビタミンCの力が欠かせません。
コラーゲンの生成を助け、紫外線によるダメージから肌を守る大切な成分です。
ビタミンB6と葉酸で“揺らぎ肌”をやさしくケア
ホルモンバランスが揺らぎやすい世代の女性にとって、月経トラブルや肌荒れをサポートしてくれるビタミンB6と葉酸も魅力のひとつ。
とくに葉酸は、細胞の再生に関わる栄養素。年齢肌対策にも◎。
クエン酸＆カリウムでむくみ＆疲労回復に
疲れが取れにくく、むくみが気になるときにもパッションフルーツはぴったり。
クエン酸は乳酸を分解して代謝を助け、カリウムは余分な塩分を排出してくれる働きがあります。
パッションフルーツの種に注目！美容成分ピセアタンノールとは？
ちょっと意外かもしれませんが、パッションフルーツは「種まで食べる」のが美容の鍵。
種にはポリフェノールの一種「ピセアタンノール」が豊富に含まれており、その抗酸化力はなんとブドウの約7000倍とも。
細胞の活性化や肌の弾力を保つ効果があることから、エイジングケアにも注目されている成分です。
最近ではこの成分を活かしたサプリや美容食品も増えていますが、やっぱり自然のまま食べるのが一番。
私も30代後半になり、若い頃はあまり気にしていなかった肌の変化が気になり始めました。だからこそ、外側からのスキンケアだけでなく、内側からのケアも大切にしています。
パッションフルーツで始める、ゆるやかな美肌習慣
「忙しい日々の中でも、ふっと深呼吸できる時間を」
そんな想いを込めて、fuachaでは旬のフルーツを使ったフルーツティーをご用意しております。
お湯を注げば甘酸っぱい香りがふわっと広がり、冷たくしてもおいしいので、暑い季節の水分補給にもぴったり。
美肌ケア＝特別なことではなく、「お茶を飲む時間が、ちょっと整う習慣」になること。
それが、fuachaの考える“やさしい養生”です。
今回ご紹介したパッションフルーツのほかにも、サンザシやイチジク、グレープフルーツなど、心と体にそっと寄り添う素材を使ったお茶を豊富に取り揃えています。
その日の気分や体調に合わせて、あなただけの“ひと息”を見つけてみてくださいね。
商品詳細
パッションフルーツ果茶〜フリーズドライ百香果〜
■価格： 600円（1袋）
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こちらの商品は、店舗でもご購入いただけます。
■店舗情報：
fuacha TEA STUDIO（ファーチャ ティースタジオ）
〒277-0871
千葉県柏市若柴 69-1 柏市公設卸売市場 関連食品棟 B17
■店舗では、その他の商品もご用意しております。詳しい商品ページはこちらからご覧ください。
ファーナーズのみなさんがこの夏、パッションフルーツの力を味方に、夏バテ知らずの美肌で過ごせますように。
次の更新も楽しみにしていてくださいね。
