ファーナーズへ（fuachaファンのみなさん）こんにちは。fuacha広報の紗々です。

30代になるとぼちぼち白髪が気になってくるもの。

髪の毛をブローしているときにちらっと白く光る髪の毛を発見したり、急に増えた白髪に気づいてショックを受けたことがある方も多いのでないでしょうか？

かく言う私も、30代後半になってから分け目部分の白髪が気になり始め、美容室では美容師さんに白髪ぼかしや白髪染めを提案されることも増えました。

白髪が生えるのは自然なことですが、適切なケアで健康な髪を長く保つことができたら嬉しいですよね。

今日はファーナーズのみなさんへ、自然なアプローチで髪の健康を守る方法をお伝えします！

女性は35歳で「髪の曲がり角」を迎える！？

みなさんは、何歳頃から白髪が気になり始めましたか？

一般的に日本人の白髪発生年齢は、女性で35歳、男性で34歳と言われているんだそう。

2000年以上前に書かれた中国の「黄帝内経（こうていだいけい）」という医学書には、女性は7の倍数、男性は8の倍数に応じて、体が変化していくと書かれてます。【黄帝内経（こうていだいけい）Wikipediaより】

「黄帝内経」によると、女性の髪は、

28歳：体が最も充実し、髪も豊かになる
35歳：顔にツヤがなくなり、髪が抜け始める
42歳：顔がやつれ、白髪が増え始める

とのこと。

2000年前の中国人と現代の私たち。

生活のスタイルや食べているものもずいぶん違うはずですが、老化の速度は変わっていないと言えるのかもしれません。

中医学（中国の伝統医学）では「髪は血の余り」と言われます。

血は体の隅々に巡って、栄養や酸素を送り届ける役割があります。

初めに心臓や脳、肝臓や肺などに。そして筋肉や目、耳などの器官に。そしてその余りがようやく髪を育てるために使われます。

「血」が不足したり、流れが滞ってくると、まずは重要な臓器に優先的に血が分配されていきます。

そして、直接命に差しさわりのない髪は後回しに…。こうして栄養が届かなくなった髪は、元気を失ってしまうのです（泣）。

妊娠出産、病気やケガなど、血液を大量に消耗したあとは、白髪が一気に増えやすくなると言われています。

また過労やストレスが長く続くと、血流が悪化して白髪が増えていきます。

白髪のメカニズム

白髪が生えてくる主な原因は、メラニン色素をつくる色素細胞が、加齢や生活習慣、遺伝の影響を受けてメラニン色素を作り出せなくなることだと言われています。