2025/06/10

カフェイン断ちがトレンド！？おしゃれに楽しむfuachaのノンカフェインティー

ファーナーズへ（fuachaファンのみなさん）こんにちは。fuacha広報の紗々です。

最近、「カフェイン断ち」や「ディカフェ生活」といった言葉を目にする機会が増えてきましたよね。

かつては、“朝のコーヒー”や“午後の紅茶”が当たり前だった私たちの日常。でも今では、大人の女性を中心に、カフェインを控える方が少しずつ増えてきています。

その背景には、「年齢とともに体の反応が変わってきた」という実感があります。

実は私自身も、学生時代は「徹夜で作業しなきゃ」と、カフェイン入りの飲み物に頼ってばかりいました。

でも、ある時からカフェインがどうにも体に合わなくなってしまって…。それをきっかけにカフェインをやめて、気づけばもう15年ほどになります。

今日はファーナーズのみなさんに、前向きな選択として静かに広がり始めている「ノンカフェインライフ」についてお伝えします！

今、ノンカフェインは「我慢」じゃなく「心地よい選択」

ファーナーズのみなさんは、たとえばこんな変化、感じたことはありませんか？

昼間にコーヒーを飲むと、夜なかなか眠れない
なんとなくイライラしたり、不安感が強くなる
頭がぼんやりするのに、夜は寝つけない
PMSや更年期のような不調を感じやすくなった

こうした体や心のサインに気づいたとき、ナチュラルな方法で整えたいと思うようになるもの。

とは言え、「カフェインをやめるなんて大変そう…」と思うかもしれません。

でも、fuachaが提案するのは「制限」ではなく、「やさしい選択」。

たとえば、お花のお茶。

見た目も香りも美しく、体と心をそっとゆるめてくれるノンカフェインティーは、大人の女性にぴったりの新習慣です。

今日はfuachaの花茶の中から、とくにおすすめの3種類をご紹介します。

内側から美しく。「ばら花冠茶」でエイジングケア

30代後半から気になりはじめる肌の乾燥やくすみ。

そんな時におすすめなのが、fuachaのばら花冠茶です。

ばらに含まれるポリフェノールは抗酸化作用が高く、体内の“サビ”を防いでくれます。ビタミンCもたっぷりで、シミやくすみ対策にも◎。

さらに、ばらの精油は、ホルモンバランスを整え、PMSや冷え性の緩和に役立つと言われているんですよ。

お湯を注ぐと、ばらの優雅な香りがふわっと広がり、心までほぐれるよう。茶葉不使用・ノンカフェインなので、時間帯を気にせず楽しめます。

※妊娠中の方は、産後からお楽しみください。

むくみ・だるさに。「菊花茶」で体を整える

「脚が重い」「夕方になると靴がきつい」など、むくみや疲れが気になる日には、fuachaの菊花茶がおすすめです。

菊花は中医学（中国の伝統医学）で古くから親しまれてきた花。

体の熱を冷まし、血流を促す作用があり、むくみやぼんやり感にやさしくアプローチしてくれます。

とくに、目の疲れ・肩こり・頭の重さを感じるときにぴったり。女性のリズムの乱れにも寄り添ってくれるお茶です。

こちらももちろん、ノンカフェイン。

「今日はがんばったな」と感じたときに、ほっとひと息ついてみてください。

夜のスイッチオフに。「ジャスミン花茶」で深呼吸

夜、静かに過ごしているのに心がそわそわ…。

そんなときに飲んでほしいのが、fuachaのジャスミン花茶です。

ジャスミンの香りには自律神経を整える作用があり、心を穏やかにしてくれます。寝つきが悪い日や、気持ちが落ち着かない夜におすすめ。

ジャスミン花茶も、ジャスミンの花だけで作られており、ノンカフェイン。

渋みがなく、やさしい甘さが心と体をゆるめてくれます。

眠る前の“飲むアロマ”として、夜のルーティンに取り入れてみてはいかがでしょうか。

ノンカフェインティーで、心地よい毎日を

カフェインを控える理由は人それぞれ。

でも、カフェインをやめたその先には、「我慢」ではなく「自分を大切にする時間」が待っています。

朝も、昼も、夜も。

そのときの自分に寄り添ってくれるノンカフェインティーがあれば、毎日がもっとやさしく、もっと心地よくなるはずですよ。

fuachaの花茶が、ファーナーズのみなさんのリズムにそっと寄り添えますように。

それでは、次の更新も楽しみにしていてくださいね。

【30代後半からの美容】アンチエイジングに効く薬膳茶の選び方

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